Питание молодой мамы
22
10 / 2018
0

Питание молодой мамы

Прочитано раз: 94

Питание молодой мамы. Почувствуй себя красивой и счастливой!

Здравствуйте, уважаемые друзья! Рады приветствовать вас на канале производителя суперфудов Соль Жизни. И сегодня мы хотим поговорить о питании молодой матери.

Мама - волшебное слово. Мама дарит жизнь, воспитывает, учит, любит безусловно и отдает всю себя своим детям. Планируя стать мамой женщина окрылена и счастлива, но попадая в круговерть бытовых забот, она подчас забывает о себе, отдаваясь без остатка семье и детям. Постоянная усталость, бессонница, плохая кожа, ломкие и тусклые волосы, лишний вес, и, главное, потухший взгляд, а со временем проблемы со здоровьем. Силы на исходе, энергетика на нуле - с этим состоянием сталкивается, наверное, каждая мама, которая не имеет возможности нанять няню или не окружена заботой и поддержкой бабушек и дедушек.

К чему только не прибегают в таких случаях женщины для улучшения самочувствия: к чудодейственным пилюлям, изнурительным диетам, услугам дорогих специалистов в салонах красоты. И часто забывают, что огромное значение имеет правильное питание для женщин, как источник необходимых для здоровья и красоты полезных веществ.

Есть всего несколько правил, которым следует следовать, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодой, красивой и счастливой, чтобы жизнь заиграла новыми красками:

  • • 1. Ешьте так, чтобы контролировать ваши желания и получать достаточно энергии. Ваша диета имеет большое влияние на вашу тягу к пище, уровень стресса, а также энергичность в течение дня. Сделав правильный выбор продуктов питания и составив правильный рацион, вы найдете простой способ оставаться стройными, управлять своими желаниями, и чувствовать себя энергичной в течение всего дня.
  • • 2. Ешьте регулярно. Слишком большие промежутки между приемами пищи могут привести к раздражительности и усталости. Старайтесь съедать что-нибудь, по крайней мере, каждые три - четыре часа. Поддержка естественного цикла энергообмена вашего тела заключается в приеме плотного завтрака, питательного обеда, приема нескольких закусок (для компенсации естественной низкой температурой тела) и легкого раннего ужина.
  • • 3. Устраните "плохие" продукты. Употребляя много сладкого и простых углеводов, вы вызываете экстремальные колебания в уровне вашей энергии и своем настроении.
  • • 4.Отдавайте предпочтение сложным углеводам. Они позволят вам увеличить уровень серотонина без ущерба для здоровья. Они также содержат много клетчатки, и потому вы будете чувствовать себя сытой на протяжении длительного промежутка времени.
  • • 5 Не убирать жир! Многие женщины считают, что пищевые жиры нездоровы и способствуют увеличению веса. Но жиры являются необходимой частью здоровой диеты. Что действительно важно, так это типы жиров, которые вы едите. Женщинам нужны здоровые жиры в рационе, чтобы выглядеть и чувствовать себя великолепно. Всем женщинам, а в первую очередь мамам, нужны жиры, чтобы усваивать витамины А, D, E, K.

Компания "Соль Жизни" на основе проверенных научных фактов, собственных разработок и многолетнего опыта предлагает готовые продукты, которые соответствуют всем принципам и показателям здорового питания. Вам не придется тратить время на длительное приготовление пищи и задумываться о правильных компонентах продуктов.

Можно перейти к выбору полезных специй.>>>

Можно выбрать и купить проростки.>>>

Можно купить семена для проращивания.">>>

Можно посмотреть, выбрать, купить - 5 вариантов овощных бульонов.>>>

Можно посмотреть, выбрать, купить - масла с экстрактами.>>>

Овощные супы в варианте "Диетическре утро", "Диетический день", "Диетический вечер" обеспечат вас полноценным питанием.>>>

Комментарии
Прокомментировать
Интернет магазин продуктов здорового питания «Соль Жизни»