Узнайте что такое правильное питание - продолжение встречи на радио Медиаметрикс.
08
04 / 2018
0

Узнайте что такое правильное питание - продолжение встречи на радио Медиаметрикс.

Прочитано раз: 255

Узнайте что такое правильное питание и что на самом деле питает организм.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения на 20% наше здоровье зависит от генетических факторов, на 20% от состояния окружающей среды, на 10% от уровня медицинского обслуживания и на 50% от образа жизни самого человека. Хочешь быть здоровым - будь им! В эфире программа "Клуб заботы о себе". Я Александр Державин. Питайтесь с умом, чтобы построить полноценные клетки в своем теле и сегодня мы узнаем, как заботиться о себе, чтобы быть здоровым человеком. И мне помогут в этом наши гостьи: актриса театра и кино Татьяна Новик и специалист по правильному питанию, руководитель компании "Соль Жизни" Людмила Яковлева.

Здравствуйте. Людмила, что же такое правильное питание? Я хочу сказать, что я при подготовки к программе, смотрела интернет. Интернет очень много говорит о правильном питании, но в основном, об одном и том же - это режим питания, это сбалансированное питание, это калорийность, подбор калорий, подбор продуктов, режим употребления и так далее.

Я считаю, что именно правильное питание не только в этом, а в том, что сейчас изменился интенсив жизни, то есть у нас настолько поменялась жизнь, что у нас от продуктов, которые мы употребляем, мы абсолютно ничего хорошего не имеем. Почему, потому что продукты - это новые технологии, в которых консерванты, в которых быстрое приготовление, термическая обработка, дезодорирование, рафинирование и так далее. производители в основном стремятся уменьшить себестоимость, таким образом уменьшить цену. Это, вроде бы, хорошо, но с другой стороны часто это бывает за счет качества и за счет правильных ингредиентов, которые там должны быть.

Потому что в основном, человек должен питаться, микро макро элементами, которые должны быть в пище. Вот основная забота - полезность пищи должна быть! А не просто углеводы, жиры, белки, как нас приучили, что в пище именно должно быть это, их соответствие, белков, жиров и углеводов. А когда пища насыщенна витаминами, минералами, которые необходимы каждый день человеку, то эта пища становится лекарством, эта пища становится здоровой. И правильное питание, становится даже очень просто и легко, если немного позаботиться об этом.

Узнайте, как соль влияет на красоту и здоровье? Можете прочитать статью "Соль или заменитель соли?" в нашей библиотеке знаний.
А как сахара? Можете прочитать статью "Конфеты Стройная фигура "Сладкая батарейка"" в нашей библиотеке знаний.

Комментарии
Прокомментировать
Интернет магазин продуктов здорового питания «Соль Жизни»