Правильно питаться с юных лет - это залог здоровья на долгие годы.
16
10 / 2017
0

Правильно питаться с юных лет - это залог здоровья на долгие годы.

Прочитано раз: 345

Многие родители обеспокоены постоянными диетами своих дочерей - подростков.

Да, мода, на худобу в 13-15 летнем возрасте набирает обороты с каждым годом. В погоне за новомодными стандартами девушки начитают морить себя голодом или питаться не регулярно. Особенно тяжело приходится, если необходимо ходить на занятия, в секции.

Силы и энергия при таком питании не поступают. И по прошествии времени начинают происходить серьезные сбои в эндокринной системе. Да, девочка-подросток худеет, но при этом нарушаются все обменные процессы в организме. Сбивается менструальный цикл, ухудшается состояние волос, ногтей, кожи.

Чтобы этого не произошло родители должны:

  • готовить регулярно домашнюю еду;
  • следить за соблюдением режима питания;
  • контролировать режим дня ребенка-подростка;
  • в случае избыточного веса обратиться к врачу;

При незначительном увеличении веса питание можно откорректировать в домашних условиях. Для этого есть специальные диетические продукты, которые могут заменить прием пищи. Одной из таких групп продуктов является низкокалорийная еда, которую можно отнести к группе «правильное питание для девушек». Это коктейли, которые можно готовить дома и принимать в качестве перекуса после занятий в школе, после спорта. Эти продукты насыщены минералами, витаминами и полностью натуральны. Они направлены на улучшение работы ЖКТ, нормализацию жировых обменов. Содержат клетчатку, помогают эффективно снижать лишний вес. Также, за счет большого количества активных веществ питают мозг, улучшают кровоснабжение, помогают справиться с стрессами и неблагоприятным воздействием окружающей среды.

Комментарии
Прокомментировать
Интернет магазин продуктов здорового питания «Соль Жизни»